Les ateliers à l’école
Semer des graines de calme, de confiance et de lien
Dans un quotidien souvent rythmé par la performance et les écrans, ces ateliers offrent aux élèves et aux enseignant·e·s un espace pour respirer, se poser et se reconnecter à leur nature profonde. Grâce à des pratiques sensibles et accessibles comme le tatakizomé, l’ikigai ou les balades énergétiques guidées, les jeunes (et les adultes qui les accompagnent) explorent une autre façon d’apprendre, d’écouter, d’être présents à eux-mêmes et aux autres.
L’ikigai est un concept japonais qui signifie littéralement « raison d’être », ce pour quoi je vibre, qu’est-ce qui me donne envie de me lever le matin.
Public…
Je propose cet atelier ikigai pour les éléves du secondaire à la demande et en particulier pour les rhétos.
A la fin de la rhéto, beaucoup de jeunes se sentent un peu ou beaucoup perdus face aux multitudes de choix d’orientation.
Cette approche Ikigai est une boussole pour réfléchir à son avenir avec plus de clarté et de confiance.
Objectifs
– Développer la connaissance de soi ;
– Renforcer la confiance en ses capacités ;
– Donner du sens aux choix d’orientation ;
– Encourager l’autonomie ;
Pourquoi participer ?
Cet atelier permet de mieux se connaître et d’aligner ses choix de vie et de – future – carrière à ses aspirations profondes.
Cet atelier vous guide pas à pas pour explorer vos motivations, vos talents et vos valeurs.
– Partages en duo pour faire émerger des prises de conscience.
– Plan d’action des étapes concrètes vers un projet aligné.
Résultats attendus…
– meilleure connaissance de soi ;
– un schéma personnalisé de son ikigai ;
– des pistes concrètes pour avancer vers un projet porteur de sens.
Infos pratiques
Merci de prendre contact avec moi.
Un moment de reconnexion à la nature, à soi, à son enfant intérieur et à sa créativité.
Public…
Pour les enfants dans le cadre de l’école du dehors.
Qu’est-ce que le tatakizomé ?
C’est un art japonais ancestral qui consiste à imprimer des végétaux sur tissus par martèlement.
C’est une invitation à s’octroyer une pause, à ralentir, se poser, observer, écouter…
– Ecouter la nature et s’écouter… ;
– Exploration sensorielle : odeurs, textures, couleurs ;
– Sélection des végétaux avec respect et intention ;
– Temps de recentrage doux où les valeurs que l’on veut partager dans cet atelier sont échangées ;
– Connexion à sa spontanéité, à sa curiosité, à son
émerveillement ;
– Eveil du geste créatif sans pression de « bien faire », tout est beau dans son imperfection… ;
– Création, accueil des WAAAAW 🙂 :
– Cercle de paroles, écriture d’un message à son enfant intérieur ;
– Repartir avec sa, ses création-s textiles…
Pourquoi cet atelier ?
Pour éveiller, réveiller ou juste laisser place à la créativité joyeuse et intuitive.
Pour honorer notre enfant intérieur qui a besoin d’être dans le moment présent, le jeu et la beauté.
Infos pratiques
Si vous enseignez à Givegnée ou à Liège et que cette expression artistique vous intéresse,
n’hésitez pas à me contacter!
Enracinement et harmonisation des énergies.
Se reconnecter à soi, aux autres et à l’essentiel.
Un moment pour ralentir, respirer, retrouver l’équilibre.
A travers des pratiques d’ancrage corporel, de respiration consciente et de reconnexion à la nature, les participant.es retrouvent calme intérieur, clarté mentale et cohésion collective.
Déroulé
RDV à l’endroit choisi ensemble (Parc de la Chartreuse, parc de Cointe, Boverie, Jardin Botanique, Etangs de la Julienne, ou sur site extérieur de l’école ou en tout lieu naturel adapté à l’atelier et dans un rayon de 30km à la ronde de Liège)
Public
Dans un quotidien rythmé par les écrans, la performance scolaire et les sollicitations mentales dans ce monde surinformé, cet atelier propose aux élèves un retour au calme, une reconnexion au corps (plutôt qu’être tout le temps dans le mental) et en contact direct avec la nature.
Objectifs pédagogiques et humains
– Favoriser le calme intérieur et l’attention ;
– Renforcer le lien au corps-ressenti, et à l’environnement ;
– Permettre une expérience énergétique accessible et
sécurisante ;
– Développer la présence à soi et aux autres ;
– Offrir un espace de ressourcement loin des écrans et des réseaux sociaux.
Possibilité d’intégrer des petits moments d’écriture et/ou de land art en fonction du timing adapté à chaque groupe.
Infos pratiques
Lieu : A définir
Durée : 3 heures sur place.
Public : une classe complète avec professeur titulaire ou tout autre professeur animé par l’intérêt de vivre et partager cette expérience.
Inscription :
N’hésitez pas à me contacter!
